... mert gyalogolni jó

Trixi gyalogló blogja

Trixi gyalogló blogja


Újra a murván 2015. 03. 20.

2015. március 25. - Kara Beatrix / Trixi

A héten úgy alakult, hogy ma tudtam először kimenni edzeni. Annyira felpörgött hirtelen a vállalkozásom, hogy minden nap úton voltam edzés időben. ez persze nagyon jó, de már nagyon hiányzott a szokásos gyaloglásom. Ma reggel, ébredés után az jutott eszembe, hogy bármi áron, de…

Tovább

Kimaradt edzések

Van, amikor akárhogy szeretnéd, nem mehetsz edzeni. Ha pedig az edzés feszültségcsökkentő is, akkor még rosszabb.Sajnos ez a hét is ilyen volt és emiatt 2 olyan eseményt kellett kihagynom, amin nagyon ott szerettem volna lenni. Mi történt? A hétfői beszámolóban is írtam, hogy…

Tovább

Az újrakezdés

Honnan tudod, hogy megtaláltad a számodra megfelelő sportot? Szerintem onnan, hogy ágyban fekve se jut eszedbe, hogy többet nem folytathatod, hanem tervezel. Még javában feküdnöm kellett a bokaszalag-gyulladás után, mikor már arra gondoltam, hogy mi lesz idén, mire akarok nevezni,…

Tovább

Spar gyaloglás 2014

A 2014-es szezonban a Ligetkör mellett még egy nagy futórendezvényen vettem részt, a Spar-on, ahol a gyalogláson indultam. A szeptemberi 8,34-es átlagtempó után kíváncsian vártam és készültem a 2,7 km-es távra. Sok újat tanultam a készülés alatt, pl. azt, hogy versenyen majd 1…

Tovább

Laza 5 km sötétben - 2015. 03. 09.

2 hétig tilos volt edzenem. Tilos volt, mert olyan fizikai tüneteim voltak, hogy azt hittem, lebetegedtem, márpedig betegen nem szabad edzeni.1 hét komoly fájdalmak után, mikor már azt hittem, hogy végre nekivághatok újra, 1 hét hőemelkedés következett. Mint kiderült minden pszichés…

Tovább

Ligetkör 2014

A júliusi jelentkezésem a csapatba megváltoztatta az életem. Azaz a sok versenyről szóló bejegyzés. Elkezdett foglalkoztatni, hogy vajon gyaloglóként lehet jelentkezni futóversenyre? Az első verseny, amit kinéztem, az a szeptemberi Wizz air félmaraton kísérőtávja, a Ligetkör…

Tovább

A felszerelés

Kicsit ugrottam az időben, kihagytam a versenyeket, hogy eljussunk a Piros 85 túráig. 2 okból vettem előre:- a beszámolóknál is volt szó arról, hogy nagyon figyelnem kell a lábamra, illetve- egy új tagja lett a felszerelésemnek utána és ezt így volt a legkönnyebb bevezetni. Ha…

Tovább

Piros 85 váltó 2014.11.01.

Az eredeti szöveget a facebook oldalamra írtam pár nappal a túra után. ennek a bővített változatát olvashatjátok itt. Figyelem, hosszú! Előzmények Amikor kiderült, hogy 5 fős váltóba teljesíthetjük a 87 km-t, csak azt néztem meg, hogy 13,8 km 540-es szinttel vár rám, azt…

Tovább

A túrák és a jelzések

Tegnap munka miatt kimaradt a blog poszt írás, elnézést. Említettem, hogy a gyaloglással párhuzamosan elkezdtem a teljesítménytúrákat is, amit nagyon élveztem. Bár a túrákon a színt miatt van bőven emelkedő és lejtő is, sok a sík terep is benne. Nekem az volt a kedvencem,…

Tovább

Spontán gyorsulás

Gyaloglásnál, csakúgy, mint a futásnál, az a legjobb, ha tudatosan gyorsulsz. Ha tudod kontrollálni a gyorsulásod és fokozatosan fejlődsz. Én nem vagyok ilyen szerencsés, csak minimálisan tudom a mai napig szabályozni a gyorsulásom. Hónapokig nem is voltam tudatában, hogy mi…

Tovább
süti beállítások módosítása